Wellnessmassage Aarhus – blid massage og afslapning
Hvis du er mere til en blid og afslappende massage er wellnessmassage det rette for dig. Mærk efterfølgende en afslappet krop og sind – og med en forbedret energi. John Bregnhøj – massør og akupunktør i Aarhus.
Wellnessmassage – blid massage
Wellnessmassage er en blid og afslappende massage, der er ideel til at løsne op for muskelspændinger. Behandlingen fokuserer på at skabe afspænding og velvære i hele kroppen og er velegnet til dig, der ønsker at slappe af og give kroppen en pause fra hverdagens stress og belastninger.
Hvordan virker wellnessmassage
Wellnessmassage arbejder med kroppens muskler, bindevæv og energistrøm. Den bløde og rytmiske masseteknik stimulerer blodcirkulationen, løsner spændte muskler og aktiverer kroppens afslapningsrespons. En behandling varer typisk 30-45 minutter og efterlader dig afslappet og med en fornemmelse af lethed i kroppen.
Wellnessmassage ved sundtlegeme.dk
Hos sundtlegeme.dk tilbyder vi wellnessmassage som en del af vores holistiske behandlingstilbud. Behandlingen udføres af erfarne behandlere, der tilpasser massagen til dine individuelle behov og ønsker.
Forbyggende wellnessmassage
Som forebyggende behandling anbefales det at få wellnessmassage 6-8 gange årligt. Regelmæssig massage hjælper med at forebygge opbygning af spændinger og myoser i muskulaturen, og mange klienter oplever en generel forbedring af velvære og søvnkvalitet.
Førend wellnessmassage
Inden din wellnessmassage anbefales det, at du undgår et stort måltid 1-2 timer før behandlingen. Kom gerne i løstsiddende tøj, og meld dig til udhvilet og klar til at slappe af. Fortæl behandleren om eventuelle smerter eller ømme steder, så massagen kan tilpasses dine behov.
Reaktioner/symptomer – wellnessmassage
Det er normalt at opleve visse reaktioner efter en wellnessmassage. Nogle klienter føler sig lidt ømme i musklerne dagen efter. Du kan også opleve træthed, øget urinbehov eller forbigående hovedpine, da kroppen frigiver ophobede stoffer.
Hvilke årsager til muskelspændinger og myoser?
Muskelspændinger og myoser kan opstå af mange årsager:
- Ensidigt arbejde og stillesiddende livsstil
- Stress og psykisk belastning
- Dårlig arbejdsstilling ved computer
- Overbelastning ved sport eller fysisk arbejde
- Manglende søvn og restitution
- Kulde og træk